แนะนำ E-Book น่าสนใจ

ห้องสมุดกรมสุขภาพจิต (e-Library) ขอแนะนำ E-Book น่าสนใจจากฐานข้อมูล คลังความรู้สุขภาพจิต

เรื่อง Self Esteem เรื่องง่าย ๆ สร้างได้ด้วยตัวเรา 📚📖

Self Esteem หรือการเห็นคุณค่าในตัวเอง เป็นส่วนสำคัญที่ส่งผลต่อการดำเนินชีวิตของเรา มีผลต่ออารมณ์และความสามารถในการรับมือกับปัญหา การมี Self Esteem คือ การมีภูมิคุ้มกันทางใจที่ดี ที่ทำให้เรารับมือกับปัญหาต่าง ๆ ได้ดียิ่งขึ้น และยังทำให้เรามีความกระตือรือร้นที่จะเดินไปสู่เป้าหมายที่เราตั้งไว้

Self Esteem เล่มนี้ให้ข้อคิด และแนวทางที่จำเป็นสำหรับใช้ทบทวนตนเอง การเสริมสร้างการเห็นคุณค่าในตัวเอง เพื่อให้เราใช้ชีวิตอยู่ในสังคมปัจจุบันได้อย่างมีความสุข

อ่านออนไลน์ทาง:  https://dmh-elibrary.org/items/show/1449